JAKARTA, BACAPESAN.COM – Terpapar asap rokok dan polusi dapat menyebabkan masalah tersendiri pada paru-paru.
Namun siapa sangka, paru-paru ternyata salah satu organ manusia yang bisa dibersihkan secara alami.
Menurut ahli, via Alodokter, paru-paru bisa dibersihkan dengan cara menghindari beberapa penyebab masalah paru-paru itu sendiri.
(BACA JUGA:Batuk Bertahan Lebih dari Dua Minggu, Salah Satu Ciri Kanker Paru-paru?)
Dengan begitu, paru-paru yang punya fitur membersihkan dirinya sendiri itu, bisa kembali bekerja seperti sedia kala.
Berikut ini cara membersihkan paru-paru secara alami yang perlu Anda ketahui:
- Berhenti merokok dan menghindari asap rokok
- Makan makanan kaya antioksidan seperti buah dan sayuran
- Menghindari polusi udara
- Rutin berolahraga seperti jalan kaki, lari, renang atau bersepeda.
- Menjalankan terapi uap
- Memanfaatkan alat pembersih udara
- Mencegah infeksi dengan cara rajin cuci tangan, janga kebersihan mulut dan gigi, vaksin dan menghindari kontak dengan orang sakit.
Keluhan Dada Sesak setiap Naik Tangga
Anda kerap mengeluhkan dada yang sesak setiap kali naik tangga, adakah yang salah dengan Anda?
Well, menurut ahli, mereka yang kerap mengeluhkan sesak napas setiap menaikai tangga, salah satunya berkaitan dengan kondisi bernama Pneumothorax.
Pneumothorax menurut dr. Caroline adalah sebuah kondisi di mana yang menggambarkan terkumpulnya udara pada ronga, yang terletak antara selaput pembungkus paru, pleura, dengan jaringan bagian di dalam dinding dada.
“Pneumothorax terjadi karena ada udara yang masuk, misalnya karena ada cedera pada dinding dada atau robekan pada jaringan paru-paru”.
“Selain cedera, pneumothorax dapat pula disebabkan oleh PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis), infeksi paru-paru seperti TB, dan tumor paru,” jelas dr. Caroline seperti dikutip FIN dari Alodokter.
Lalu kemudian mengapa orang merasa sesak, adalah ketika udara yang terkumpul di ronga pleura ini terjadi, maka paru-paru manusia tidak dapat lagi mengembang, menyebabkannya kolaps.
Bagi seseorang untuk bisa didiagnosa mengalami Pneumothorax, adalah setelah menjalani pemeriksaan fisik langsung oleh dokter, selain dengan data pendukung seperti foto rontgen atau CT scan di area dada. (fin/*)
