JAKARTA, BACAPESAN.COM – Kebanyakan orang pastinya sudah sering mendengar soal manfaat minum air bagi kesehatan.
Namun terlalu banyak minum air juga bukanlah hal yang dianjurkan. Salah-salah, terlalu banyak minum air dapat menyebabkan masalah kesehatan tersendiri.
Menurut ahli, via WebMD, terlalu banyak minum air dapat menyebabkan sebuah kondisi bernama keracunan air.
Mereka yang mengalami keracunan air, umumnya ditunjukan dengan beberapa gejala tertentu.
Kebingungan, mengantuk, sakit kepala, hingga memicu bradycardia, detak jantung melambat, adalah beberapa efek yang disebabkannya.
Penyebab orang keracunan air
Hal ini ini terjadi ketika kadar sodium dalam tubuh menurun akibat terlalu banyak air dalam sistem.
Ketika hal itu terjadi, kondisi ini akan memicu terjadinya hyponatremia.
Kesannya sepele, namun mereka yang keracunan air punya potensi alami kejang-kejang, koma hingga kematian.
Ciri-ciri Orang yang Terlalu Banyak Minum Air:
Warna urine yang terlihat bening
Sering bolak-balik kamar mandi
Mual, muntah hingga diare
Sakit kepala di sepanjang hari
Ada bengkak di tangan atau kaki
Mudah lelah
Gampang keram
Kebanyakan Minum Kopi
Yang namanya kebanyakan pastinya bukanlah hal yang yang baik untuk diasup tubuh. Tidak hanya air putih, Kopi juga salah satu di antaranya.
Berikut ini ciri-ciri orang yang wajib break dulu minum kopi, seperti dilansir Prevention:
- Anda kelebihan kafein
Menurut seorang profesor dari University of California bernama Michael Yassa, terlalu banyak minum kopi dapat mengaktifkan sistem saraf simpatik dan menyebabkan kecemasan, kegelisahan, peningkatan detak jantung, iritabilitas dan amarah yang meluap.
-
Masalah tidur
Ilmu kedokteran telah membuktikan bahwa konsumsi kopi dapat mengganggu tidur anda, baik secara kualitas dan kuantitas, meski anda memimunnya 6 jam sebelum jam tidur. -
Caffein crash
Bisa membuat Anda terjaga, namun ketika efeknya hilang, Anda akan kehabisan banyak energi. -
Anda bolak-balik kamar mandi
Kopi adalah diuretik, artinya, konsumsi kopi dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. -
Terganggunya saraf mata
Menurut National Institutes of Health, kafein adalah salah satu dari tiga besar penyebab mata berkedut. (fin/*)
