JAKARTA, BACAPESAN.COM – Anda memiliki keluhan hidung yang gatal setiap pagi hari.
Tidak hanya hidung gatel dan ingin bersin, Anda juga mengeluhkan hidung mampet disertai hidung meler dengan cairan bening.
Pertanyaannya, apa yang salah dengan kondisi Anda?
Menurut dr. Velika Devina, hidung gatal diikuti dengan hidung meler dan mampet ini bisa disebabkan oleh beberapa pemicu.
Rhinitis alergi, rhinits vasomotor, rhinitis akibat paparan kimia, polip hidung dan ISPA adalah beberapa penyebab dari keluhan di atas.
Akan tetapi untuk menentukan apa penyebabnya, kunjungan langsung ke ruang dokter sangat dianjurkan untuk Anda lakukan.
“Untuk memastikan kondisi mana yang menyebabkan keluhan anda serta penanganan yang paling sesuai, maka anda disarankan untuk memeriksakan keluhan tersebut ke dokter secara langsung,” kata dr. Velika Devina seperti dikutip FIN dari Alodokter.
Sementar jika bicara penanganan mandiri di rumah, Anda bisa memulai dengan memperhatikan hal apa saja yang bisa manjadi pemicu kondisi ini.
Parfum ruangan, parfum untuk tubuh, dan bahan kimia lain yang mungkin digunakan, bisa jadi penyebab kondisi ini.
Keberadaan hewan peliharaan, kondisi ruangan yang berdebu juga bisa menjadi faktro pemicu hidung gatel dan mampet di pagi hari.
Selain rutin berolahraga, Anda disaranakn untuk mengkonsumsi obat CTM, dengan dosis sebagaimana yang tertera dalam kemasan obat.
Membersihkan hidung dengan cara mencucinya di pagi hari, juga disarankan untuk Anda lakukan kala pagi menjelang.
Cara Mengatasi Hidung mampet
Berikut cara menyingkirkan hidung mampet tanpa harus minum obat, seperti dikutip dari Halodoc:
- Menggunakan pelembab udara
Jika Anda memiliki pelembab udara atau humidifier di rumah, maka gunakanlah untuk meningkatkan kelembaban udara di ruangan Anda berada.
Humidifier menurut ahli, dapat membantu menenangkan jaringan yang teriritasi dan pembuluh darah di sekitar hidung yang meradang. - Mandi air hangat
Alternatif pengganti humidifier adalah mandi air hangat. Mandi air hangat dapat membantu mengencerkan lender yang menumpuk di hidung, selain mengurangi inflamasi. Jika tidak ingin mandi air hangat, bisa menggantinya dengan kompres hangat, di letakan di atas hidung dan dahi. - Minum air yang cukup
Pastikan Anda tidak mengalami dehidrasi saat hidung mampet. Dengan banyak minum, dapat membantu mengencerkan dan mendorong hingus keluar. - Saline spray
Saline spray ini merupakan semprotan dengan kandungan larutan air asin di dalamnya, dapat membantu melegakan saluran pernapasan yang tersumbat. (fin/*)
